В последнее время у меня все меньше и меньше времени на разговоры с другими страдающими Длинным Ковидом, которые мне звонят, просто потому, что звонков очень много. Поэтому я решил поделиться информацией, которую я не могу дать за 20 минут разговора, в своем новом блоге.
Вот вопросы, которые мне чаще всего задают:
1.) Вы полностью восстановились после Лонг Ковида?
Я вернулся к своим любимым видам спорта, кайтсерфингу и лыжам, и 12+-часовые дни для меня не проблема: да, я полностью восстановился.
Однако очки и таблетка от давления по утрам, вероятно, останутся со мной на всю жизнь – но я нисколько не жалуюсь – меня это не беспокоит, а ведь всего 2-3 года назад я был прикован к постели в темной и тихой комнате.
2.) Какие методы лечения помогли вам лично восстановиться и сколько времени это заняло?
Я прошла комбинированную терапию. У меня было 4+3 сеанса афереза с применением стимулятора, внутривенные процедуры и медикаментозное лечение. С момента начала лечения до полного выздоровления прошло около 6 месяцев. Однако моя самооценка была несколько неточной – если бы вы спросили меня сразу после 4-го сеанса афереза с применением стимулятора, как я себя чувствую, я бы сказала, что снова полностью здорова. Но это было не так – я просто забыла, каково это – быть полностью здоровой. Моя мать, у которой год спустя развился длительный COVID/поствакцинальный синдром, была полной противоположностью – она всегда сообщала, что чувствует себя хуже, чем указывали повышенная активность и замедленный пульс. Только через год после лечения (она также проходила комбинированную терапию с аферезом с применением стимулятора, но ее симптомы и, следовательно, протоколы медикаментозного лечения были другими) она поняла, что вернулась к полноценной жизни. Я ухаживала за ней полный день в течение месяца, и мой собственный опыт дал мне дополнительную и очень ценную перспективу.
3.) Случалось ли вам повторно заразиться Covid после выздоровления, и если да, то что произошло?
Да, у меня уже было два повторных заражения . Во время поездок к поставщикам, на конференции и т.д. довольно сложно избежать повторного заражения, несмотря на все меры предосторожности.
Поскольку у меня всегда с собой был набор для раннего лечения (состоящий из назального спрея, ополаскивателя для рта, противовирусных препаратов, антикоагулянтов и пищевых добавок), мне удалось избежать рецидива длительного COVID-19. В первый раз я боялся, что это может произойти, но поскольку 12 дней карантина прошли практически без симптомов, а тесты на 8-й день показали отрицательный результат, во второй раз я был немного спокойнее. Во второй раз, из-за другого варианта COVID-19, симптомы могли начаться через несколько дней после заражения (и тесты показали положительный результат только в тот раз) – поэтому на этот раз я чувствовал лишь легкие симптомы, но опять же, ухудшения состояния или регресса не было.
4.) Пришлось ли вам проводить дополнительные сеансы афереза после реинфекции?
Нет, я не чувствовала себя хорошо. Однако за последний год я по собственному желанию прошла еще 3 процедуры афереза Help . Одна после первого повторного заражения, другая после второго и третья перед операцией на локте, когда я была очень близка к сепсису из-за стрептококковой инфекции, которую подхватила, порезав локоть во время работы в саду.
5.) Если бы вы оказались в моей ситуации (в настоящее время страдаю от синдрома длительного ковида/послеотпускного синдрома), какой совет вы бы мне дали?
Во-первых, что бы вы ни собирались делать в плане лечения, делайте это как можно раньше. Хронизация симптомов, к сожалению, характерна для Лонг-Ковида и других хронических заболеваний.
Во-вторых, если позволяют средства, выбирайте комбинированную терапию с применением афереза. В противном случае, выбирайте комбинированную терапию без него (я не думаю, что антикоагулянты или фибринолитические препараты могут заменить такой сложный и высокоэффективный метод лечения, как аферез, но они, безусловно, тоже помогают).
В-третьих, как можно больше внимания уделяйте своему восстановлению. Диета, гидратация, сон, темп и окружающая среда - все это очень важно.
В-четвертых, перед началом любого лечения (а также во время него) регулярно записывайте себя на видео в течение 2-3 минут, описывая свои ощущения и симптомы, а также их интенсивность – возможно, даже ведите небольшой дневник симптомов. Зачем это делать? Мы, страдающие от хронических заболеваний, похоже, не очень хорошо умеем оценивать свое состояние, и иногда очень трудно судить о том, какие аспекты лечения были полезны, особенно учитывая, что восстановление может занять много месяцев, а улучшения часто настолько постепенны, что их едва можно заметить. Затуманенность сознания, тревога, бессонница и усталость, а также многие другие симптомы, которые мы испытываем, не очень помогают в хорошей самооценке. И кстати, это работает в обе стороны – мы иногда переоцениваем или недооцениваем свое состояние.
